Stages et événements

Yoga, méditation et ayurvéda - Doux retour à soi et routines ayurvédiques

Du 12 au 15 Novembre 2026

Plongez durant 3 jours dans le yoga, le pranayama, la méditation et l'ayurvéda, pour une reconnexion à soi; après l'extériorisation de l'été, les longues soirées au cours desquelles on prend plaisir à oublier un peu la discipline, les obligations, les contraintes... etc., la mise en place de routines ayurvédiques va encourager l’estime et la maîtrise de soi en recréant avec douceur de la discipline et de la régularité. Enfin, un saupoudrage d’introspection initiera une démarche pour mieux se connaître en observant consciemment ses pensées, son comportement et ses émotions.

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Stage Yoga & Peinture : Le Feu

13 et 14 Juin 2026 à Thueyts en Ardèche

Dans nos vies modernes, saturées par la vitesse et la distraction, il devient rare de s’offrir un espace pour exprimer sa créativité. Ce stage alliant la créativité artistique avec des pratiques de yoga est une invitation à ralentir, à observer et à développer notre soleil intérieur.
La synergie du yoga et de la peinture, deux pratiques ancestrales, permet de développer la concentration et d’investir l’instant présent avec conscience.
En focalisant votre attention sur les postures, la feuille, le souffle, les couleurs, les visualisations... le mental se calme, favorisant l’inspiration et laissant libre court à l’énergie créative.

Voyage en Inde - Cure ayurvédique

26 Février au 21 Mars 2027

Je vous propose un accompagnement pour ce voyage en Inde, pas très loin de Coimbatore axé sur votre santé, dans un centre ayurvédique et védique exceptionnel. A Maitreyi, lieu très respectueux de l’environnement, vous bénéficierez de soins ayurvédiques authentiques réalisés de façon traditionnelle sur les indications professionnelles et bienveillantes du Vaidya Dr Abilash Anand. Les chambres, spacieuses, simples et confortables sont réalisées en matériaux sains et ont toutes des toilettes et douche privés. Cette plongée dans le monde de l’ayurvéda invite au repos, au nettoyage du corps physique et du corps mental, à la régénération, au rétablissement, à la paix et à la joie. Pour avoir plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

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Stage yoga : Yoga & ayurvéda, les clés d'un printemps en pleine forme

30 Avril au 03 Mai 2026

La pratique du yoga alliée aux connaissances de l’ayurvéda nous offre une belle voie vers une vie équilibrée, en santé et joyeuse. Rejoignez-moi dans cette aventure printanière où nous alternerons les postures, les souffles, la théorie sur quelques grands principes de l’ayurvéda, et la méditation afin que vous puissiez vous approprier les éléments pour vous relier aux énergies du printemps, équilibrer votre santé et mieux maîtriser votre mental.

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Ateliers « Au fil des saisons »

Montpezat-sous-Bauzon en Ardèche

• Pratiquer le yoga en lien avec l’automne

Dimanche 19 octobre 2025 – de 9h30 à 12h30

Cette matinée de yoga nous a permis de pratiquer avec une intention en rapport avec la saison de l’automne et donc les énergies qui nous animent à ce moment. Ce fut aussi l’occasion de vous apporter quelques éléments ayurvédiques contribuant ainsi à la connaissance de soi en lien avec notre environnement. Après une brève introduction à l’ayurvéda et au cycle des saisons en insistant sur l’automne, nous avons pris du plaisir à une longue pratique de yoga visant à favoriser l’ancrage et à ramener un peu de chaleur dans le corps. Le mental s’est allégé par la pratique de souffles ciblés en rapport à cette belles saison d’automne.

• Pratiquer le yoga en lien avec l’hiver

Dimanche 18 janvier 2026 – de 9h30 à 12h30

Lors de cette séance de yoga nous avons pratiqué en lien avec les énergies hivernales. Le changement de saison est assez facile à marquer avec la période de fête, nous n’avons donc pas cherché à entrer dans l’hiver mais plutôt à accueillir cette saison en apportant à notre pratique un soin particulier à nos articulations qui se trouvent raidies par le froid. Nous avons également cherché à stimuler soleil intérieur. J’en ai profité comme pour l’atelier précédent pour vous apporter quelques éléments ayurvédiques puisque cette médecine ancestrale nous invite à vivre pleinement en lien avec les cycles de la vie dont celui des saisons.

Ayurvéda, massage, alimentation, yoga et méditation

10 Août au 16 Août 2025

Venez vous initier à l'ayurvéda ou parfaire vos connaissances en plongeant dans cet univers pendant une semaine. Vous apprendrez le massage abhyanga, comprendrez les bases de l'alimentation ayurvédique et pratiquerez tous les matins du yoga. En fin de journée, au gré de vos envies nous pourrons pratiquer médiation, concentration ou yoga nidra.
Ce stage se déroule aux Jardins intérieurs, en Ardèche du Sud

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Stage yoga et ayurvéda, une alliance pour harmoniser le corps et l'esprit

18 Avril au 21 Avril 2025

Lors de ce stage, dans une belle ambiance de joie et de bienveillance, nous nous sommes laissés pénétrer par cette aventure où alternaient des pratiques de yoga et des espaces d’apprentissage de la connaissance de l’ayurvéda. Pratiquer le yoga en utilisant l’ayurvéda pour aller un peu plus vers la connaissance de soi, pour être efficace, pour le plaisir et pour la santé, pour l’ancrage et pour l’aspiration à la spiritualité, pour améliorer sa digestion et faire éclore sa lumière intérieure …. quelle belle voie vers une vie équilibrée, harmonieuse, joyeuse et tournée vers les autres.

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Voyage en Inde - Cure ayurvédique

19 Février au 14 Mars 2025

Je vous propose un accompagnement pour ce voyage en Inde, pas très loin de Coimbatore axé sur votre santé, dans un centre ayurvédique et védique exceptionnel. A Maitreyi, lieu très respectueux de l’environnement, vous bénéficierez de soins ayurvédiques authentiques réalisés de façon traditionnelle sur les indications professionnelles et bienveillantes du Vaidya Dr Abilash Anand. Les chambres, spacieuses, simples et confortables sont réalisées en matériaux sains et ont toutes des toilettes et douche privés. Cette plongée dans le monde de l’ayurvéda invite au repos, au nettoyage du corps physique et du corps mental, à la régénération, au rétablissement, à la paix et à la joie. Pour avoir plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

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Atelier Octobre Rose

20 Octobre de 15h à 17h

À l’occasion d’Octobre Rose et en partenariat avec la Mairie de Montpezat-sous-Bauzon, j'anime avec Pauline un atelier de yoga dont les bénéfices seront entièrement reversés à la recherche sur le cancer du sein. Cet atelier ouvert à tous vous permettra de vous approprier des pratiques axées sur le buste au niveau physiologique et sur la zone du cœur au niveau énergétique avec les outils que nous offre le yoga : postures, respiration et méditation.

Atelier de Yoga - Du corps physique au corps subtil

03 Août 2024 de 9h à 13h30

Au cours de cet atelier, nous étudierons l’aspect physiologique et énergétique des bandhas, des postures et de la respiration. La première série d’Ashtanga sera un point de départ pour explorer ces différents niveaux de pratique du yoga, de la surface du corps physique à la profondeur du corps subtil. Cet atelier est destiné à toutes les personnes curieuses du dialogue entre physiologie et énergétique, et des liens que la pratique du yoga nous permettent de tisser entre le tangible et l’immatériel. La pratique posturale sera relativement dynamique, mais adaptée à tous les corps et toutes les capacités. Les débutants sont les bienvenus, tout comme les personnes ayant une pratique plus avancée et qui désirent l’aborder sous un angle nouveau.

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Ayurvéda, massage, alimentation, yoga et méditation

11 Août au 17 Août 2024

Venez vous initier à l'ayurvéda ou parfaire vos connaissances en plongeant dans cet univers pendant une semaine. Vous apprendrez le massage abhyanga, comprendrez les bases de l'alimentation ayurvédique et pratiquerez tous les matins du yoga. En fin de journée, au gré de vos envies nous pourrons pratiquer médiation, concentration ou yoga nidra.
Ce stage se déroule aux Jardins intérieurs, en Ardèche du Sud

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Yoga nidra sur les fils de lumière

9 Juin - 9h30 à 12h

Le yoga nidra est une discipline ancestrale associée au hatha yoga dans la grande tradition shivaïte du nord de l'Inde. On parle de relaxation profonde lorsqu'on évoque le yoga nidra; en fait, il est beaucoup plus que cela et la relaxation n'en est pas la finalité; il nous permet d'explorer un état entre veille et sommeil par un voyage vers notre intériorité; c'est un chemin de connaissance. Cet état permet de libérer nos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Après une introduction au yoga nidra et des techniques préparatoires, dont du pranayama, vous pourrez profiter de la séance de yoga nidra, allongés au sol.

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Tendre vers l'unité au-delà de la dualité

01 Mars au 03 Mars 2024

Stage de natha yoga au Domaine du Taillé

Vous avez envie d'orienter votre pratique de yoga vers une recherche d'unité. Ce stage vous permettra de toucher du doigt comment accepter la dualité omniprésente pour la dépasser et approcher un état d'union. Il se déroule au domaine du Taillé à Vaisseau.

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